醫療保健人氣好書孕期營養全指南:養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理

孕期營養全指南:養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理 2017醫療保健精選書籍



孕期營養全指南:養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理



孕期營養全指南:養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理 評價

網友滿意度:



留得青山在,不怕沒柴燒

想當然身體健康是最重要的~

但是魔鬼藏在細節中

日常生活我們可能會因為習慣忽略了許多

今天要來跟大家介紹一本好書~

孕期營養全指南:養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理

裡面提供了醫學保健的相關知識

還知道了許多醫療演近

許多想像不到的原因會導致疾病

有些則是在平時改變些習慣能避免

真是令人大開眼界!

細膩清晰的文字敘述讓人欲罷不能

感覺收穫良多~

在博客來買還順便累積會員點數

下次買新書還可以再折一些

真是一舉兩得~





博客來e-coupon傳送門



孕期營養全指南:養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理



本週熱銷商品:






神經外科專科護理:作業手冊









骨質疏鬆症預防與治療








商品訊息功能:

商品訊息描述:



懷孕聰明吃,養胎不養肉!

由專業營養師強力推薦的養胎瘦孕美味菜單,

讓孕媽咪吃出輕盈美麗,讓小寶貝吸收均衡營養,

不用吃得少,只要吃得巧,

懷孕也可以美美的!
台中水晶店

?


許多懷孕媽咪在過了孕吐期之後,胃口變得特別好,再加上受到一人吃、兩人補的傳統觀念影響,更是不忌口的想吃就吃。殊不知孕期體重過重,不但會增加生產時的困難度,產後瘦身也是一大難題。懷孕時體重的增加,必須在標準值內,才能讓媽媽寶寶都健康,因此本書特別規劃了讓孕媽咪可以養胎又瘦孕的美味料理,讓每個懷孕媽媽都可以輕鬆的控制體重,養出健康的小寶貝。

本書從胖寶不胖媽的飲食原則開始介紹,並推薦最適合養胎瘦孕的天然食材,針對懷孕的不同時期該補充的營養,也特別設計營養師推薦的養胎食譜,更為了孕期容易嘴饞的媽咪設計的熱量減半、美味加分的瘦孕小點心,讓孕媽咪可以開心健康的度過整個孕期。

?

本書6大特色

【特色一】養胎瘦孕有妙招,六大類食材不可少

在懷孕期間,想要讓肚子裡的寶寶攝取足夠營養,同時又兼顧身材,其實一點也不難。簡單好記的養胎瘦孕飲食原則,照著做對了!

【特色二】懷孕期間的NG飲食要注意,想要安心吃就看過來吧~

哪些食物吃了對孕媽咪的身體不好,還有可能影響到肚子裡的寶寶?哪些食物吃了會有流產的危險呢?孕媽咪的飲食禁忌,一定要事先預防。

【特色三】明星級瘦孕食譜大公開

懷孕前期和後期會有許許多多讓媽咪感到不適的症狀,利用飲食調養,不但可以緩症狀,更不用擔心會對寶寶有不好的影響。

【特色四】低熱量、高營養的瘦孕小點心,吃了也不怕胖。

懷孕媽媽的好食慾,在正餐之外總是會想吃一些小點心,本書專為孕媽咪設計的纖瘦點心食譜,讓孕媽咪可以安心吃、零負擔。

【特色五】孕媽咪可能會遇到的養胎瘦孕難題,答案在這裡!

想要養胎又瘦孕,哪些東西可以吃,哪些東西絕不能碰,飲食又該如何安排?本書都有詳細好懂的解說。

【特色六】QR code影音示範,讓料理這件事變得好簡單!

拿出手機或平板,掃一掃書中的QR code,簡單易懂的專業廚師影音教學,讓你免費看、輕鬆學。

商品訊息簡述:

  • 繪者:吳維雲
  • 出版社:双美生活文創

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/05/02
  • 語言:繁體中文


孕期營養全指南:養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理



發表留言

秘密留言

搜尋欄
RSS連結
連結
加為部落格好友

和此人成爲部落格好友

QR 編碼
QR